المركز الصحي | iHerb

مرحباً

حسابي

مركز الصحة

الصفحة الرئيسية

فئات

الأكثر شعبية

تَغذِيَة

مستحضرات تجميل

أنواع المحتوى

المقالات

فيديوهات

فريق المحتوى

خبراء الصحة

الجديد!‎:

فوائد ماء الإلكتروليت + أهميته

2025 أبريل 2

يمكن أن يكون ماء الإلكتروليت مفيد لاستعادة التوازن السليم للإلكتروليت في جسمك. تناقش هذه المقالة الفوائد والمخاطر المرتبطة بماء الإلكتروليت.

فوائد ماء الإلكتروليت + أهميته

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,930,599 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

540,185 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

515,735 المشاهدات

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

508,890 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

261,502 المشاهدات

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

270,960 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور عبدالله الأمير، طبيب معتمد، وخبير تغذية، ومدرب حياة ولياقة

الدكتورة فجر الجميري، دكتوراه في الطب، ماجستير في الصحة العامة.

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

زيت السمك مقابل أوميغا 3: أيهما أفضل خيار للمكملات الغذائية؟

زيت السمك مقابل أوميغا 3: أيهما أفضل خيار للمكملات الغذائية؟

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

190,985 المشاهدات

7 مغذيات رائعة تدعم صحة الدماغ

7 مغذيات رائعة تدعم صحة الدماغ

بقلم دكتور مايكل أ. سميث، دكتور في الطب

10,603 المشاهدات

دليل هدايا الجمال

دليل هدايا الجمال

بقلم الدكتورة كارلي بيجينز، طبيبة العلاج الطبيعي

9,579 المشاهدات

لـ-جلوتامين: الفوائد، صحة الأمعاء، الآثار الجانبية

لـ-جلوتامين: الفوائد، صحة الأمعاء، الآثار الجانبية

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

89,286 المشاهدات

5 استخدامات للصبار

5 استخدامات للصبار

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

39,476 المشاهدات

الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD): الأعراض + العلاج

الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD): الأعراض + العلاج

بقلم الدكتورة أندريا كولون، طبيبة الطب الطبيعي

1,727 المشاهدات

إل-برولين: فوائده للبشرة، والأطعمة التي تحتوي عليه والمزيد

إل-برولين: فوائده للبشرة، والأطعمة التي تحتوي عليه والمزيد

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

18,009 المشاهدات

فلفل الكايين : 5 فوائد صحية + كيفية الحصول على المزيد منه في نظامك الغذائي

فلفل الكايين : 5 فوائد صحية + كيفية الحصول على المزيد منه في نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

52,849 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.