مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

مرحباً

حسابي

الجديد!‎:

فوائد التفاح الصحية

2024 سبتمبر 18

اكتشف الفوائد الصحية للتفاح، بما في ذلك دوره في مكافحة الأمراض المزمنة وتقليل الالتهابات وتعزيز الفيتامينات والمعادن الأساسية.

فوائد التفاح الصحية

المقالات الشعبية

1

ألا تحب طعم خل التفاح؟ إليك 6 أسباب لتجربة مكملات خل التفاح

ألا تحب طعم خل التفاح؟ إليك 6 أسباب لتجربة مكملات خل التفاح

بقلم الدكتورة سونالي رودر، دكتور طب تقويم العظام

46,730 المشاهدات

قدرة البلسان القوية على تقوية المناعة وفوائده المضادة للفيروسات

قدرة البلسان القوية على تقوية المناعة وفوائده المضادة للفيروسات

بقلم دكتور نيكول كرافن، دكتوراه في الطب

55,137 المشاهدات

CoQ10 - أفضل مكمل غذائي لصحة القلب

CoQ10 - أفضل مكمل غذائي لصحة القلب

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

85,503 المشاهدات

أفضل 10 مكملات لزيادة الطاقة

أفضل 10 مكملات لزيادة الطاقة

بقلم د. ميليسا أنزيلون، أخصائية الطب الطبيعي

143,082 المشاهدات

افعل ولا تفعل — كيف تدعم صحة جهاز المناعة من أمعائك

افعل ولا تفعل — كيف تدعم صحة جهاز المناعة من أمعائك

بقلم بقلم الدكتور جوش آكس، دكتور في الطب الطبيعي، دكتور في تقويم العمود الفقري، أخصائي تغذية سريرية

15,181 المشاهدات

كيفية اختيار المصل: 3 خطوات لتحسين أهدافك للعناية بالبشرة

كيفية اختيار المصل: 3 خطوات لتحسين أهدافك للعناية بالبشرة

بقلم هيذر ويلسون

8,323 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

كيفية علاج التهاب الجلد حول الفم بشكل طبيعي

كيفية علاج التهاب الجلد حول الفم بشكل طبيعي

بقلم دكتور. أفتون (شافيز) كوب M.D.، F.A.D.

83,528 المشاهدات

يشارك مدرب التغذية المعتمد إصلاحات التمثيل الغذائي للنساء فوق سن الأربعين

يشارك مدرب التغذية المعتمد إصلاحات التمثيل الغذائي للنساء فوق سن الأربعين

بقلم الدكتورة لوري شيمك، حاصلة على درجة الدكتوراه في التدريب الغذائي (CNC)

8,302 المشاهدات

6 من أكثر حالات عدم تحمل الطعام شيوعًا + نصائح مفيدة لدعم الهضم

6 من أكثر حالات عدم تحمل الطعام شيوعًا + نصائح مفيدة لدعم الهضم

بقلم الدكتورة غانية آيت غزالة

7,080 المشاهدات

التعب المستمر: الأسباب الشائعة + أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية لتعزيز الطاقة

التعب المستمر: الأسباب الشائعة + أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية لتعزيز الطاقة

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

89,528 المشاهدات

بالإرجوثيونين: استكشاف الفوائد الصحية وعوامل طول العمر

بالإرجوثيونين: استكشاف الفوائد الصحية وعوامل طول العمر

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

17,606 المشاهدات

كيف تحافظين على روتين العناية الذاتية كأم جديدة

كيف تحافظين على روتين العناية الذاتية كأم جديدة

بقلم كاثرين سبوارت

4,849 المشاهدات

كيف تتبعين بالبساطة في روتين العناية ببشرتك

كيف تتبعين بالبساطة في روتين العناية ببشرتك

بقلم كاثرين سبوارت

8,407 المشاهدات

كيف تكون الرعاية الذاتية اليومية بالنسبة لخبيرة في مجال صحة المرأة

كيف تكون الرعاية الذاتية اليومية بالنسبة لخبيرة في مجال صحة المرأة

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

7,733 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.