جدول المحتويات
جدول المحتويات
إذا كنت مهتمًا بعالم العناية بالبشرة، فربما تكون قد سمعت عن المكون الشهير بيتا جلوكان (B-glucan). في هذه المقالة، سأقوم بتفصيل ماهيتها، ولماذا يتم استخدامها في منتجات العناية بالبشرة، والمنتجات التي يجب البحث عنها.
بيتا جلوكان عبارة عن سكريات متعددة، مما يعني أنها جزيئات تتكون من العديد من اللبنات الأساسية للسكر. في الطبيعة، تعتبر السكريات المتعددة عمومًا جزيئات هيكلية وخزنية. على سبيل المثال، في النباتات، يتم تخزين السكريات على هيئة عديد السكاريد المسمى «النشا»، بينما في البشر، يتم تخزين السكريات على هيئة عديد السكاريد المسمى «الجليكوجين». في النباتات والفطريات والمفصليات، تشكل السكريات مثل السليلوز أو الكيتين بنية جدران الخلايا أو الهياكل الخارجية.
يشير بيتا جلوكان إلى أنواع معينة من السكريات التي يمكن العثور عليها في الحبوب (مثل الشوفان والشعير والحبوب الأخرى) والفطريات والخمائر والأعشاب البحرية، من بين أشياء أخرى. عندما نأكل النباتات والحبوب التي تحتوي على بيتا جلوكان، فهي مصدر للألياف الغذائية.
عند تناوله عن طريق الفم، أظهر بيتا جلوكان بعض الأدلة على أنه يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. هناك عدد من الفوائد المحتملة الأخرى التي تم الإبلاغ عنها لبيتا جلوكان عن طريق الفم، لكن العلم الذي يدعم هذه الادعاءات بشكل كامل لا يزال غير قوي جدًا.
في عالم مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، جذبت بيتا جلوكان الكثير من الاهتمام بسبب خصائصها في تحسين صحة الجلد.
ربما تكون الميزة الأكثر شهرة لبيتا جلوكان هي دورها في ترطيب البشرة. على سبيل المثال، كانت هناك دراسة عشوائية لمدة 6 أسابيع، مزدوجة التعمية، يتم التحكم فيها بالغفل على 13 شخصًا من ذوي البشرة الحساسة الذين استخدموا تركيبة بيتا جلوكان مرتين يوميًا. وخلص الباحثون إلى أن قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة قد زادت، وانخفض فقدان الماء من الجلد (فقدان الماء عبر الجلد) لدى الأشخاص الذين استخدموا تطبيق بيتا جلوكان، مما أدى إلى تحسين ترطيب البشرة بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، كانت هناك أيضًا دراسة عشوائية مزدوجة التعمية لمدة 16 أسبوعًا يتم التحكم فيها بالغفل على 20 رجلاً حيث تم تطبيق تركيبة بيتا جلوكان مرتين يوميًا وأدت إلى تحسن كبير في خشونة الجلد وترطيبه. حتى أن إحدى الدراسات الحديثة نظرت في تركيبة بيتا جلوكان التي تم تطبيقها على جانب واحد من الوجه بعد العلاج بالليزر التجميلي في 20 مريضًا. في تلك الدراسة، كان الجانب الذي تمت معالجته بمنتج بيتا جلوكان مرطبًا بشكل أفضل، مع انخفاض مستويات فقدان الماء عبر الجلد.
تشير نتائج هذه الأبحاث إلى دور بيتا جلوكان في الحفاظ على ترطيب البشرة، وبسبب قدرتها على المساعدة في ترطيب البشرة، قد تقلل بيتا جلوكان من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. هذا لأنه عندما يكون الجلد رطبًا جيدًا، يصبح الجلد أكثر امتلاءً وصحة، مما يجعل التجاعيد أقل وضوحًا. من لا يريد ذلك؟!
نظرًا لقدرات بيتا جلوكان على الترطيب وتعزيز المناعة في منتجات العناية بالبشرة، فقد تم أيضًا بحث بيتا جلوكان في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلد الحساسة والجافة مثل التهاب الجلد التأتبي. على سبيل المثال، في إحدى الدراسات التي أجريت على 80 شخصًا مصابًا بالتهاب الجلد التأتبي، تم تطبيق تركيبة بيتا جلوكان على جانب واحد من الجسم، وكان هناك عدد أقل من «التوهجات» الجلدية في هذا الجانب. اختبرت دراسة أخرى أجريت على الفئران المصابة بالتهاب الجلد التأتبي منتجًا فمويًا من بيتا جلوكان جنبًا إلى جنب مع البروبيوتيك. وجد الباحثون مستويات أقل من الحكة والالتهابات في الفئران التي تلقت تركيبة بيتا جلوكان.
بصفتي طبيب أمراض جلدية، ربما أرغب في رؤية المزيد من الأدلة على أن بيتا جلوكان يعمل في علاج التهاب الجلد التأتبي قبل أن أتمكن من البدء في التوصية به بانتظام كجزء من خطة العلاج، ولكن يبدو بالتأكيد أنه قد تكون هناك بعض الفوائد المحتملة، وهو أمر يستحق معرفة المزيد عنه. أحد الأشياء الرئيسية التي أود أن أحذر بشأنها فيما يتعلق باستخدام بيتا جلوكان الموضعي للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أو التهاب الجلد التأتبي هو أن الكثير من منتجات العناية بالبشرة التجارية التي تحتوي على بيتا جلوكان تحتوي أيضًا على عدد من المواد الحافظة والعطور والمكونات النباتية الأخرى، والتي يمكن أن تسبب أحيانًا تهيجًا وحساسية، خاصة عند الأشخاص المعرضين لمثل هذه التفاعلات.
بالإضافة إلى دورها في ترطيب البشرة، هناك أيضًا عدد من الدراسات التي أظهرت أن بيتا جلوكان مفيد في تسريع التئام الجروح. على الرغم من أن بيتا جلوكان لا يستخدم بشكل روتيني كعلاج قياسي للعناية بالجروح في مهنة الطب، فقد ثبت أن له تأثيرات مفيدة على التئام الجروح ليس فقط في المختبر ولكن أيضًا في الفئران والجرذان والأسماك والبشر! ربما سنرى المزيد منه كجزء من العناية بالجروح في السنوات القادمة.
الآن بعد أن تعلمت ما هو مكون بيتا جلوكان والفوائد المحتملة للبشرة، قد تكون مهتمًا بدمج بيتا جلوكان في روتين العناية بالبشرة. ولكن كيف؟
لإنشاء روتين للعناية بالبشرة معتمد من قبل أطباء الأمراض الجلدية، أقول دائمًا أنه يجب تضمين ثلاثة مكونات رئيسية كجزء من الأساس الصلب لنظام العناية بالبشرة: 1) منظف لطيف، 2) واقي من الشمس مع عامل حماية 30 أو أعلى على الأقل، و 3) الترطيب ودعم حاجز البشرة.
يندرج بيتا جلوكان كمكون في خطوة الترطيب في روتين العناية بالبشرة، لذلك سأبحث عنه في المنتجات التي يتم تسويقها على أنها «مرطبة» أو «مرطبة». عادة ما تأتي خطوة الترطيب في نهاية روتين العناية بالبشرة وتكون أكثر فاعلية عند تطبيقها على بشرة رطبة، صباحًا ومساءً.
إخلاء مسؤولية:لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أولا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.
