المركز الصحي | iHerb

مرحباً

حسابي

مركز الصحة

الصفحة الرئيسية

فئات

الأكثر شعبية

تَغذِيَة

مستحضرات تجميل

أنواع المحتوى

المقالات

فيديوهات

فريق المحتوى

خبراء الصحة

الجديد!‎:

دليلك الكامل لاختيار فيتامينات ومكملات غذائية موثوقة وعالية الجودة

2025 مايو 8

اكتشف كيفية اختيار مكملات غذائية موثوقة عبر نصائح تتعلق بالاختبارات المستقلة، وعوامل الأمان، والتزام iHerb بالجودة والحداثة.

دليلك الكامل لاختيار فيتامينات ومكملات غذائية موثوقة وعالية الجودة

المقالات الشعبية

1

العلم وراء الانتفاخ

العلم وراء الانتفاخ

بقلم جينا ويرنر، أخصائية تغذية مسجلة (R.D.)

5,163 المشاهدات

تخفيف الحساسية بشكل طبيعي: نصائح وعلاجات

تخفيف الحساسية بشكل طبيعي: نصائح وعلاجات

بقلم الدكتورة كارلي بيجينز، طبيبة العلاج الطبيعي

50,091 المشاهدات

لماذا تعتبر المعادن ضرورية للصحة

لماذا تعتبر المعادن ضرورية للصحة

بقلم ريك واجنر، أخصائي تغذية سريرية وحاصل على درجة الماجستير في العلوم.

4,277 المشاهدات

فوائد ماء الإلكتروليت + أهميته

فوائد ماء الإلكتروليت + أهميته

بقلم جيم وايت، أخصائي تغذية مسجل

4,395 المشاهدات

المغنيسيوم للنساء: كيفية اختيار أفضل نوع لصحتك

المغنيسيوم للنساء: كيفية اختيار أفضل نوع لصحتك

بقلم الدكتورة ميليسا بليك، حاصلة على دكتوراه في العلاج الطبيعي وماجستير في الممارسة السريرية.

4,380 المشاهدات

طرق علاج التسرب المعوي: أسبابه، أعراضه، وخيارات العلاج

طرق علاج التسرب المعوي: أسبابه، أعراضه، وخيارات العلاج

بقلم الدكتورة فجر الجميري، دكتوراه في الطب، ماجستير في الصحة العامة.

3,779 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور عبدالله الأمير، طبيب معتمد، وخبير تغذية، ومدرب حياة ولياقة

الدكتورة فجر الجميري، دكتوراه في الطب، ماجستير في الصحة العامة.

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

ما هو نقص السعرات الحرارية؟ أخصائي التغذية يشارك نصائح إدارة الوزن

ما هو نقص السعرات الحرارية؟ أخصائي التغذية يشارك نصائح إدارة الوزن

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

10,066 المشاهدات

الكولاجين النباتي : الفوائد، والمعززات، والنصائح من مختص تغذية مسجل

الكولاجين النباتي : الفوائد، والمعززات، والنصائح من مختص تغذية مسجل

بقلم رايان جيجر ، RDN

19,189 المشاهدات

فوائد البروتين: هل يمكن أن يؤثر نقص البروتين على الحالة المزاجية؟ + نصائح لتعزيز الصحة العقلية

فوائد البروتين: هل يمكن أن يؤثر نقص البروتين على الحالة المزاجية؟ + نصائح لتعزيز الصحة العقلية

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

10,931 المشاهدات

ما هي دونغ كواي (حشيشة الملاك الصينية)؟ +هل من الممكن أن تساعد في توازن الهرمونات؟

ما هي دونغ كواي (حشيشة الملاك الصينية)؟ +هل من الممكن أن تساعد في توازن الهرمونات؟

بقلم دكتورة جينيل كيم، طبيب مُرخص في الوخز بالإبر والطب الصيني

26,429 المشاهدات

فوائد واستخدامات ملح إيبسوم

فوائد واستخدامات ملح إيبسوم

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

63,911 المشاهدات

8 عادات يجب اتباعها لزيادة إنتاجيتك

8 عادات يجب اتباعها لزيادة إنتاجيتك

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

5,631 المشاهدات

فوائد الريحان المقدس

فوائد الريحان المقدس

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

2,539 المشاهدات

فوائد ماء الإلكتروليت + أهميته

فوائد ماء الإلكتروليت + أهميته

بقلم جيم وايت، أخصائي تغذية مسجل

4,395 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.